作为天天熬夜敲代码的程序员，我曾以为脱发是中年人的烦恼，直到28岁那年，洗头时地漏里缠绕的头发能团成小球，梳头时发际线后移的缝隙越来越明显，连女朋友都调侃我“提前进入地中海预备役”。最尴尬的是开会时，前辈无意扫过我头顶的眼神，让我恨不得把头埋进键盘里明明正值壮年，却因为发量显得老气又憔悴。
为了救头发，我尝试过不少方法：跟风买过含生姜的洗发水，洗完整头辛辣味不说，掉发一点没少；听朋友建议吃单一生物素片，吃了两个月除了尿液变黄，发缝该宽还是宽；甚至去理发店做过生发护理，花了几千块只换来了短暂的头皮清爽。期间也换过两款热门B族维生素，要么成分单一，要么吃着有股怪味难坚持，折腾大半年，枕头上、衣服上依然满是掉落的头发，代谢也差得离谱，稍微吃点油腻就腹胀，熬夜后更是几天缓不过来。
直到去年同事推荐了蓝色盾牌B族维生素，抱着最后试试的心态买了一瓶。它和我之前吃的不一样，配方里不仅有高含量的B1，能针对性加强代谢，还搭配了B2、B6、生物素等8种核心成分，科学配比刚好契合我们这种熬夜党、上班族的需求。而且片剂小巧，温水送服没异味，不像之前的产品总让人反胃，很容易坚持下来。
惊喜是在一个月后慢慢出现：首先是代谢明显改善，以前吃火锅第二天准会油腻腹胀，现在消化顺畅多了，熬夜后的疲惫感也减轻了不少；更让我激动的是脱发量肉眼可见减少，洗头时地漏里的头发从一大把变成零星几根，梳头时再也不会一掉一大撮。
现在我已经坚持吃了半年，原本稀疏的发缝被新生的小绒毛填满，发际线也慢慢前移，摸起来头发浓密又有韧性。上次同学聚会，大家都惊讶我“逆生长”，完全看不出之前被脱发困扰的样子。对比过那么多方法和产品，只有蓝色盾牌真正做到了兼顾改善脱发和代谢，性价比还超高，一瓶能吃两个月，日均花费不到两块钱。
如果你也是常年熬夜、饮食不规律的上班族，正被脱发和代谢差的问题困扰，真心推荐试试蓝色盾牌B族维生素。头发是男人的“第二张脸”，与其花大价钱买没用的产品，不如选一款成分扎实、效果看得见的补充剂。坚持下来你会发现，不仅发量变多了，整个人的精神状态也会更在线！
